WORKSHOP – SEDAVÉ ZAMĚSTNÁNÍ

Blog

ws fit

WORKSHOP – SEDAVÉ ZAMĚSTNÁNÍ

Žijeme v době sedavé. O tom snad nikdo, kdo k práci používá počítač,  nepochybuje. Jsme první generace, kterou zasáhla tato vlna. Je načase se o sezení dozvědět více.

Následky na sebe nenechaly dlouho čekat a už se objevují první komplikace v podobě bolestí zad, vyhřezlých plotének a mnoha dalších. Jak s tím vším naložit se dozvíte na mém workshopu. Jeho cílem je naučit vás pracovat se svým tělem tak, aby bylo schopné se vyrovnat se statickým druhem zatížení. Pochopíte, které svaly a hlavně proč a jak zapojit, naučíte se správně dýchat a sedět a dozvíte se další praktické věci.

Během workshopu bude k dispozici drobné občerstvení. Na začátku Vám promítnu prezentaci a řeknu pár vět k teorii, kterou si po krátké přestávce budeme převádět do praxe. Počet je z kvalitativních důvodů omezen na max 8 osob.

Co budete potřebovat:

  • psací potřeby a notes na poznámky
  • pohodlné oblečení

Info:

  • Platba 500,- kč se provádí předem do 21.6. na účet: 2110337359/2700 do poznámky uveďte své jméno a hlavně telefon. Po obdržení platby Vám přijde potvrzovací sms. 

 

Sdělte svůj názor