TRÉNINK U VÁS DOMA

TRÉNINK U VÁS DOMA

P1070714

Osobní trénink u Vás doma skrývá mnoho výhod.

S osobním trenérem, který přijede až k Vám domů, již nemusíte plýtvat svým drahocenným časem na proplétání se ulicemi města Brna. Ušetřený čas můžete využít na mnohem smysluplnější aktivity, jako je například rodina, odpočinek nebo práce. Trénink doma je pohodlný a s profesionálním trenérem máte jistotu korektního tréninku dle Vašich přání a potřeb. Každý pohyb klienta je bedlivě sledován, aby nedocházelo k používání špatných pohybových vzorců a přetěžování typických svalových skupin. Velká výhoda oproti online tréninkům.

Pokud bydlíte v Brně, pak na cvičení u Vás doma nepotřebujete nic jiného, než:

  • 2 m² místa
  • podložku na cvičení
  • ručník
  • pohodlné oblečení
  • trenéra
1 cvičení 900 ,- Kč  
permanentka* 5 cvičení 3 500,- Kč (700,- Kč za lekci)

* Permanentka je přenosná a má platnost dva měsíce.

S čím vším Vám může pravidelné cvičení doma pomoci?

  • Odstranění nebo zmírnění bolestí zad.
  • Korekce vadného držení těla.
  • Posílení posturálních svalů.
  • Naučení se správného stereotypu dýchání.
  • Uvolnění stažených a zatuhlých struktur.
  • Nácvik cviků do kanceláře nebo jiného sedavého zaměstnání.
  • Posílení hlubokého stabilizačního systému (HSS).
  • Cvičení s ohledem na vyhřezlé ploténky.
  • Vyrovnání svalových disbalancí.
  • Vhodný jako prevence bolestí zad.
  • Seznámení se s kompenzačním cvičení.

Při pravidelné spolupráci 1xtýdně je pak vhodné využít balíčku celostní péče.

Sdělte svůj názor