Cvičení v kanceláři
Máte firmu v Praze nebo v Brně, a přemýšlíte jaké benefity pro své zaměstnance pořídíte? Jestli zaměstnanci prosedí v práci 6 a více hodin zkuste trenéra do kanceláře. Pokvetou před očima.
Nesporná výhoda pro zaměstnavatele je zvýšení efektivity práce! Jak je to možné?
- Přerušení sezení aktivním odpočinkem způsobí odreagování mozku od mentálně náročné práce. Jednoduše to odvede myšlenky jinam. Mozek má šanci zregenerovat a připravit se na další úkoly. (Studie)
- Odpočine si i tělo, nesvědčí mu být v jedné pozici příliš dlouho, mimo jiné to brání správné cirkulaci živin a kyslíku.
- Zaměstnanec po krátké rozcvičce usedá k práci zcela čerstvý a schopen výkonů.
- Cviky jsou speciálně zaměřeny na/proti sedavému zaměstnání, které je příčinou problému s pohybovým aparátem a zaměstnavatelé ročně dle ČSSZ ztrácí 12 000 000 pracovních dnů na neschopenkách.
- Zaměstnanci se stávají loajálnějšími, protože od svého nadřízeného dostávají kvalitní službu, která jim skutečně pomáhá. Spokojenější, efektivnější, výkonnější a odolnější zaměstnanec se tak zrodí přímo ve vaší firmě.
- Ideální čas na cvičení je od začátku pracovní doby to dvou hodin před obědem a hodinu po obědě do 2 hodin před skončením pracovní doby. Cvičit před pauzou nebo po obědě je jen díra do rozpočtu.
Takže pokud chcete mít produktivnější a spokojenější zaměstnance kontaktujte mě. Ať už za účelem workshopu, školení ergonomie nebo pravidelného cvičení.
A jaké má cvičení v kanceláři výhody pro zaměstnance?
Samotný zaměstnanec pak nemusí za kompenzací sedavého zaměstnání cestovat, čímž ušetří čas a tedy i peníze, Pravidelným cvičením a přerušením monotonní práce si zlepší cirkulaci krve, a tedy i zdraví, přestanou ho bolet záda, předejde karpálním tunelům, bolestem hlavy nebo jiným vychytávkách o kterých bych tu mohla psát hodiny. V tomto případě je prevence základ. A v neposlední řadě si zlepší držení těla, které má zpětné účinky na zvýšení sebevědomí.
- nepotřebujete žádné pomůcky
- nemusíte se převlékat
- prostor na rozpažení a vzpažení
Takže zaměstnanci, pokud chcete, aby vás v práci nebolela záda, hlava, uměli sedět správně a předešli problémům s pohybovým aparátem díky sedavé práci, neváhejte přemluvit svého šéfa na pravidelná cvičení nebo alespoň workshop.
Comments are closed.