masáže

masáže

silueta1.

FITCOACH NEBO TRENÉR?

Proč se stránky jmenují zrovna FitCoach.eu a co to znamená: Je to poměrně jednoduché. Určitě jste si již všimli, že název FitCoach se skládá ze dvou slov – Fit a Coach. První část, obsahující slovo Fit, vyjadřuje pozitivní tělesný i duševní stav. Být fit tedy znamená být tělesně i duševně svěží.[…]

Více »
hundred

PRINCIPY PILATES

Už jste někdy slyšeli o principech Pilates? Jedná se o soubor pravidel, který by měl provázet každé cvičení. Vystihují podstatu, bez které by se z účinného cvičení stalo pouhé nekorigované máchání končetinami ve vzduchu. Ztratil by se účinek zdravotního cvičení. Jedním z efektů bez dodržení těchto principů, by pravděpodobně bylo ukotvení špatného[…]

Více »