Juliánov

Juliánov

hundred

PRINCIPY PILATES

Už jste někdy slyšeli o principech Pilates? Jedná se o soubor pravidel, který by měl provázet každé cvičení. Vystihují podstatu, bez které by se z účinného cvičení stalo pouhé nekorigované máchání končetinami ve vzduchu. Ztratil by se účinek zdravotního cvičení. Jedním z efektů bez dodržení těchto principů, by pravděpodobně bylo ukotvení špatného[…]

Více »